本記事では、一人暮らしでもできる栄養バランスの整え方と、簡単レシピをご紹介します。 一人暮らしだと不足しやすい栄養素. (e in b.c))if(0>=c.offsetWidth&&0>=c.offsetHeight)a=!1;else{d=c.getBoundingClientRect();var f=document.body;a=d.top+("pageYOffset"in window?window.pageYOffset:(document.documentElement||f.parentNode||f).scrollTop);d=d.left+("pageXOffset"in window?window.pageXOffset:(document.documentElement||f.parentNode||f).scrollLeft);f=a.toString()+","+d;b.b.hasOwnProperty(f)?a=!1:(b.b[f]=!0,a=a<=b.g.height&&d<=b.g.width)}a&&(b.a.push(e),b.c[e]=!0)}y.prototype.checkImageForCriticality=function(b){b.getBoundingClientRect&&z(this,b)};u("pagespeed.CriticalImages.checkImageForCriticality",function(b){x.checkImageForCriticality(b)});u("pagespeed.CriticalImages.checkCriticalImages",function(){A(x)});function A(b){b.b={};for(var c=["IMG","INPUT"],a=[],d=0;d, 一人暮らしのあなた、家で料理してますか？ ぼくは一人暮らしで自炊を始めてから、料理をすることが大好きになりました。, だって自分の食べたいものを食べたいだけ作れて、しかも自分でおいしいもの作れるとか最高じゃないですか？, 料理にはまりすぎて、餃子を皮から作ってみたり、麻婆豆腐にシチュー、カレーなどは市販の素を使わずに作ったり、中華鍋でチャーハンを作るのに情熱を傾けたり、いろんなことにチャレンジしました。, そんな自炊生活の中で、特に役に立ったレシピサイト4選と実際に買ってよかったレシピ本5冊を今日は紹介します。, あるとき一人暮らし歴の長い大学の後輩に「ごんざさん、クックパッドは有料登録するべきですよ！」と言われたんです。, だまされたと思って有料登録したところ、今まで無料で使っていたことを後悔するくらい、使い勝手がよく、作りたいものはほぼ載っているのでますます料理が好きになりました。, 誰でも気軽にレシピを投稿できる特徴もあるクックパッドは、一般の方の投稿もたくさんあります。, これは重要なポイント。 おいしそうなメニューの載っているレシピ本は数あれど、食材に「豆豉醤」とか書いてあっても、( ˙-˙ )ってなるだけですもんね。, あとは材料検索ができる、ということ。 家に「豆腐しかない」ってときでも「豆腐」と入力すれば食材で検索できちゃうんです。超便利。, 有料登録の最大のメリットは、人気レシピを調べることができることです。 みんなが「このレシピ作ってみましたよ」と感想を寄せる【つくれぽ】が多い順に調べることができるんです。 つくれぽが多ければ多いほど人気のあるメニューですし、美味しいレシピばかりです。, 美味しいレシピが満載！日本テレビ系列「キユーピー3分クッキング」 プロが作る人気番組のレシピサイト。, 1963年から続くご存じのご長寿料理番組。 日本テレビ系列「キユーピー3分クッキング」（月～土曜日 11時45分～55分放送）のレシピサイトです。, このサイトも料理名や食材名でレシピの検索ができます。 特徴は、どれも実際に放送で紹介されたレシピなので、当たり外れが少ないことです。 カロリーや塩分、プロのアドバイス、動画まであるのでとても親切なサイトです。, 白ごはん.com 料理研究家の冨田ただすけさんが提案する、丁寧でシンプルな和食レシピサイト。, なんと言ってもサイトがまずおしゃれ。 写真がきれい。 見てるだけでどれもおいしそうで、楽しくなってきて食べたくなります。, 材料もシンプル、作り方もわかりやすい。 食べるとほっこりして体も心もあったまるレシピがたくさん載っているサイトです。, つくおき − 1週間の簡単作り置きおかず・常備菜のレシピ 書籍も出ている常備菜レシピ集。, 作りおきのコツや、保存容器から調味料、調理器具まで紹介されていてとても親切。 調理時間に、冷蔵でどれくらい持つかもわかるありがたいサイト。, レシピ本て星の数ほどあるので、いいレシピ本はたくさんあります。 今回はぼくが買ってよかった、としみじみ思うレシピ本を紹介します。, （）内は今勝手に名付けました。 もともとdancyu自体はレシピ専門雑誌でもないんですが、特集がたまに組まれるんです。 その永久保存版がこの日本一シリーズです。 永久保存版というだけあって、最強のレシピばかりです・・・！, 紹介した4サイトが便利すぎてしばらくレシピ本買わなくなりましたが、それぞれに良さがあります。, この記事を書いていて、レシピ本を買うときの基準がほぼ表紙の写真てことがわかりました。 見た目大事。, 味を想像して料理ができるならそれが一番だけど、そうじゃなくたってレシピがあればおいしい料理はできますよ。. 忙しく働く方や、毎日お弁当作りをがんばっている方に人気なのが「作り置きレシピ本」。時間のあるときに大量に作って保存しておけば、簡単に美味しくて栄養豊富な時短料理が作れます。副菜はもちろん、ヘルシーな和食やメイン料理もお手のもの。 「男飯 時短タコライス」「4.男一人暮らし 親子丼」「かに玉丼風 一人暮らし男飯」「男一人暮らし 辛めチャーハン」など 今回ご紹介したレシピを参考にすれば、フライパン1個で美味しいパスタを作ることができます。 また、全ての調味料をフライパンに入れて調理するだけなので、一人暮らしの男性でも簡単です。 今まで料理してなかった男性にオススメ♪初心者向けの料理本を教えて下さい！おすすめランキング！ 料理初心者の男性が読みやすいような料理本を探しています。実際の料理も男性が好むレシピが多く掲載されてあると嬉しいです。 - 男子,レシピ｜Gランキング ":"&")+"url="+encodeURIComponent(b)),f.setRequestHeader("Content-Type","application/x-www-form-urlencoded"),f.send(a))}}}function B(){var b={},c;c=document.getElementsByTagName("IMG");if(!c.length)return{};var a=c[0];if(! 次に料理不精な男でも簡単に作ることのできるお鍋の作り方をお伝えしますね。 まずは基本の水炊き風の鍋です。 通常のレシピと違い、細かい点を省略して、かなり大雑把に作れる方法をお伝えします！ 用意するもの> 今回は、そんなダイエットレシピ本の選び方と、Yahoo!ショッピングやAmazon、楽天でも買えるおすすめの商品20 選をランキング形式でご紹介していきます。ダイエットでもっとも重要な「継続すること」を意識しながら、自分にピッタリの1冊を選んだら、きっと最強のパートナーになるはずですよ。 一人暮らしの節約レシピは安くて簡単出ることが鉄則なので、自炊で食費を浮かせたい人には安いもやしを使った簡単メニュー、男性にはご飯の支度がめんどくさい時におすすめのズボラ飯、女性には貧乏飯とは思えないおしゃれなおかずをそれぞれ紹介しています。 "),d=t;a[0]in d||!d.execScript||d.execScript("var "+a[0]);for(var e;a.length&&(e=a.shift());)a.length||void 0===c?d[e]?d=d[e]:d=d[e]={}:d[e]=c};function v(b){var c=b.length;if(0b||1342177279>>=1)c+=c;return a};q!=p&&null!=q&&g(h,n,{configurable:!0,writable:!0,value:q});var t=this;function u(b,c){var a=b.split(". !b.a.length)for(a+="&ci="+encodeURIComponent(b.a[0]),d=1;d=a.length+e.length&&(a+=e)}b.i&&(e="&rd="+encodeURIComponent(JSON.stringify(B())),131072>=a.length+e.length&&(a+=e),c=!0);C=a;if(c){d=b.h;b=b.j;var f;if(window.XMLHttpRequest)f=new XMLHttpRequest;else if(window.ActiveXObject)try{f=new ActiveXObject("Msxml2.XMLHTTP")}catch(r){try{f=new ActiveXObject("Microsoft.XMLHTTP")}catch(D){}}f&&(f.open("POST",d+(-1==d.indexOf("?")?"? 一人暮らしで初めて料理をするならば、料理本を活用すると失敗なく美味しい料理を作ることができるでしょう。今回は、一人暮らしにおすすめな料理本ランキングをご紹介します。安い食材を活かしたレシピを覚えて、節約上手になりましょう！ 一人暮らしの男でも作れる鍋レシピ. 一人だとついつい出来合いのもので済ませてしまう…。そんな方に向けて、今回は一人暮らしにぴったりな料理レシピを25選お届け！簡単な料理から節約レシピ、忙しいときのための作り置きレシピなど、おすすめのレシピを集めました。 ("naturalWidth"in a&&"naturalHeight"in a))return{};for(var d=0;a=c[d];++d){var e=a.getAttribute("data-pagespeed-url-hash");e&&(! [CDATA[ 春から、初めての一人暮らしする娘に、先ずは簡単な料理からチャレンジしやすいレシピ本をプレゼントしたいです。初心者でもわかりやすいレシピ本を教えて！ - プレゼントの人気ランキング｜ocruyo 作り置きレシピ本には、本の著者の料理家としての好みがあらわれています。和食中心のレシピ本もあれば、洋食中心のレシピ本もあります。 普段自分が好んで使う食材や調味料が使われているレシピが多いかどうか、この点はチェックしておきましょう。 (e in b)&&0=b[e].o&&a.height>=b[e].m)&&(b[e]={rw:a.width,rh:a.height,ow:a.naturalWidth,oh:a.naturalHeight})}return b}var C="";u("pagespeed.CriticalImages.getBeaconData",function(){return C});u("pagespeed.CriticalImages.Run",function(b,c,a,d,e,f){var r=new y(b,c,a,e,f);x=r;d&&w(function(){window.setTimeout(function(){A(r)},0)})});})();pagespeed.CriticalImages.Run('/mod_pagespeed_beacon','https://gonzayuichi.com/jisuisei','bfgHp_XldL',true,false,'HKSzbEoGOuA'); しかしレシピ本の中には、記述が曖昧だったり工程が複雑だったり、初心者には向かないものも。最初の1冊を選ぶのは意外と難しいんです。 そこで今回は、私が料理を始めたばかりのころ実際に参考になった本をまとめました。 一人暮らしの男性でも大丈夫！節約できる簡単な作り置きレシピを36つ紹介します。男性でも食べ応えのある材料を使用したレシピです。作ってみたら意外と"簡単だったというレシピも多いので、作り置きをうまく活用して、節約すること"もできます。 特に、妹尾河童さんの「ピェンロー」と川津幸子さんの「ねぎ豚」がたまらなくおいしくて、何度作ったかわかりません。, 角煮や豚汁、ハンバーグとお肉料理の王道もおすすめですが、この本最大のおすすめは何と言っても 「塩豚」でしょう。, 材料はトマト、塩、卵、ごま油だけのなのになぜこんなに手軽でおいしいのか。5分でできます。, このレシピのためだけにでも買う価値あり。きんぴらや煮っころがしもおすすめ。新ジャガの甘辛煮とかたまらないおいしさ。, 今ではそこらへんのお店で食べるパスタより、自分で作る方がよっぽどおいしいです。（当社比）, 定期券を買うほどでもないけど電車に乗るなら回数券がお得！最大28.6％も安くなる！, 一人暮らしの男子よ、おすすめレシピサイトを4つとレシピ本5冊を紹介するぞ！自炊はレシピがあれば誰でも簡単にできる！. ©Copyright2020 GONLOG うまくなりたい経験者のためのホルン・管楽器個人レッスン.All Rights Reserved. //
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